Colorir, um prazer terapêutico

Fonte: A Mente é Maravilhosa

Colorir, o simples ato de pintar uma superfície em branco, tem algo mais do que um propósito de criação. É um exercício de libertação, de conexão com o nosso eu interior…

Colorir é um exercício terapêutico e de reabilitação para diversos tipos de doenças.

Além disso, colorir ganhou um destaque tão grande que foram publicados muitos “livros para colorir” direcionados ao público adulto.

Qual é a sua finalidade? É chamada de arte anti-stress, mas na verdade vai muito além disso.

Colorir este tipo de desenhos guia a nossa mente por mundos da fantasia e da magia, onde nos desconectamos dos problemas do dia a dia e nos divertimos a pintar uma série de desenhos complexos.

Colorir, uma terapia com muitos benefícios clínicos

Embora seja verdade que o recente sucesso destes livros atinja um público que quer apenas apreciar a simples arte do desenho e pintura, colorir é um exercício de grande importância no campo da reabilitação cognitiva.

– Pessoas com vários tipos de demência e doenças neurológicas podem beneficiar desse exercício que melhora a coordenação motora e a orientação.

– É um exercício simples que traz tranquilidade interior e desenvolve os processos cognitivos básicos como a concentração, a criatividade e a motivação.

– Estabelece uma conexão interior e a mente acalma e harmoniza através das cores, aliviando a ansiedade e o stress.

Colorir, um ato simples de liberação no dia a dia

O simples ato de abrir as páginas em branco transporta-nos para os complexos mundos da fantasia.

Algumas pessoas escolhem a caneta, outras o lápis de cor ou lápis de cera. Brincar com as cores tem um efeito curativo. Seja como for, a opinião é sempre unânime: estamos diante de uma forma de arte que gere o stress.

– Colorir coloca em funcionamento os dois hemisférios cerebrais, combina a imaginação com lógica, com criatividade e a concentração com liberdade interior.

Quando desenhamos ou pintamos exercitamos a mente. Em primeiro lugar procuramos informações, associamos o desenho e escolhemos as cores de acordo com o nosso gosto pessoal e personalidade.